Titlu Ghidul avansat pentru instalarea de obiceiuri
Autor Dan Luca
Categorie Diverse
DOWNLOAD PDF
Ghidul avansat pentru instalarea de obiceiuri

Maltz a estimat această durată la 21 de zile. Cartea a avut un succes răsunător, iar industria de dezvoltare personală a preluat cu succes această durată ca fiind adevărată și universal valabilă, generalizând astfel un context foarte restrâns. Unii au dus această perioadă la 30 de zile, alții la 90 de zile, etc. Dar să ne întoarcem la studiul recent, întreprins de psihologii britanici. În cadrul acestei cercetări au fost implicați 96 de voluntari cărora li s-a cerut să înceapă un obicei legat de alimentație, hidratare sau un alt comportament pe care să îl facă zilnic, în același context, timp de 12 săptămâni.